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移動型プライベートサロン【訪問治療・トレーニング・美容鍼】NenRinG *あべ鍼灸・整体院* 訪問鍼灸・整体×トレーニング

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2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 nenring 健康情報

糖質を取りすぎると危険が・・・分子栄養学

糖質 糖質はエネルギーになります。 嗜好食品に多く入っていますね。糖質は中毒です。 炭水化物=糖質+食物繊維です。 パン・うどん・ピザなどに多く含まれますね。 昔は脳に糖質が必要と言われてましたが、今は、糖質はいらないと […]

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2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 nenring 健康情報

最新の栄養情報

  最新の栄養情報 初めにざっくりいうと 糖質を抑えてたんぱく質・脂肪をとり、ビタミン・ミネラルをとる。 今は飽食の時代です。 コンビニなんかで食べたいものが食べれますね。 ですが、良くも悪くも食べ物によって、 […]

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