2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 nenring 健康情報 糖質を取りすぎると危険が・・・分子栄養学 糖質 糖質はエネルギーになります。 嗜好食品に多く入っていますね。糖質は中毒です。 炭水化物＝糖質＋食物繊維です。 パン・うどん・ピザなどに多く含まれますね。 昔は脳に糖質が必要と言われてましたが、今は、糖質はいらないと […]
2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 nenring 健康情報 最新の栄養情報 最新の栄養情報 初めにざっくりいうと 糖質を抑えてたんぱく質・脂肪をとり、ビタミン・ミネラルをとる。 今は飽食の時代です。 コンビニなんかで食べたいものが食べれますね。 ですが、良くも悪くも食べ物によって、 […]
2018年10月17日 / 最終更新日時 : 2018年10月17日 nenring トレーナーサポート 福井国体帯同 福井国体 今回福井国体 車いすバスケ 兵庫代表 のトレーナーとして 帯同させていただきました。 まず結果は 3位 でした！！ 選手たちが日ごろから練習やトレーニングの成果がでたのではないでしょ […]
2018年9月28日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 nenring 鍼灸 東洋医学での心包と三焦の捉え方 東洋医学での「心包」と「三焦」の捉え方 東洋医学では 「心包」「三焦」は表裏の関係にあり、形がなく、働きだけある臓器です。 正常な「心包」 ①気血を巡らせて全身の働きを統括する後天（生まれた後に備わったもの）の原気のです […]
2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 nenring 鍼灸 東洋医学 心と小腸の働き 東洋医学での心と小腸の捉え方 東洋医学では 「心」「小腸」は表裏の関係にあり、循環器の働きと精神活動の働きに関与します。 正常な 「心」 ①血液循環をスムーズに行い、全身に栄養します。 ②精神を充実させ、意識や思考活 […]
