トレーニング指導

ダイエット指導

リバウンドしない体へ

まずは、引き締まった体をつくるために、基礎代謝を上げ、筋肉量を増やしていきます。

継続的に運動をしてもらうために、無理のない計画を立てて、理想の体へ。

身体をつくるのは、口から入るもの、食事です。

食事カウンセリングをして、体の中から痩せやすい体をつくっていきましょう。

 

アスリート指導

ベストなパフォーマンス・ケガをしない体を目指して

スポーツをしている方に、よりよいパフォーマンスを提供できるように

筋力強化、機能改善、体の使い方、ビジョントレーニングなどを行っていきます。

また、ジュニア世代の子にはその子の成長にあったトレーニング指導をしていきます。

運動神経を高めるためには、小さい時にたくさんの課題をクリアしていきましょう。

また、ケガの予防にも力を入れて、トレーニングしていきます。

ケガしやすい人は、運動動作、筋肉のアンバランスなどがあげられます。

それをトレーニングで改善していきましょう。

 

 

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